En el entorno laboral actual, cada vez más complejo y cambiante, la salud psicosocial de las personas trabajadoras ha dejado de ser un tema secundario para situarse en el centro del debate sobre el bienestar en el trabajo. Desde el Colectivo Independiente de Trabajadores de Prevención y Salud (CITPS), queremos poner el foco en aquellos factores clave que deben ser considerados para promover entornos laborales más saludables, seguros y sostenibles desde el punto de vista psicológico y social.
¿Qué entendemos por bienestar psicosocial?
El bienestar psicosocial no es solo la ausencia de estrés o conflictos, sino una percepción positiva del trabajo, que permite a las personas desarrollar su actividad en condiciones que favorecen la salud mental, el equilibrio emocional y la motivación. Implica sentirse valorado, contar con apoyo, tener autonomía, comprender las tareas que se realizan y sentirse parte de un proyecto colectivo.
Factores a tener en cuenta
- Cargas de trabajo razonables y adecuadas
Una carga de trabajo desproporcionada, tanto por exceso como por falta de tareas, genera frustración, ansiedad y agotamiento. Es esencial ajustar las responsabilidades a las capacidades y recursos disponibles. - Claridad de rol y objetivos
Las personas necesitan saber qué se espera de ellas, cómo se mide su desempeño y qué impacto tiene su trabajo. La ambigüedad de funciones es una fuente frecuente de estrés y desmotivación. - Estilo de liderazgo y clima laboral
El liderazgo empático y participativo mejora la comunicación, favorece el trabajo en equipo y reduce tensiones. Las relaciones laborales deben basarse en el respeto, la colaboración y la escucha activa. - Autonomía y participación
Contar con cierto grado de autonomía y poder de decisión contribuye a la percepción de control sobre el propio trabajo. Además, fomentar la participación en decisiones que afectan al equipo refuerza la implicación y la cohesión. - Reconocimiento y desarrollo profesional
El reconocimiento del trabajo bien hecho —ya sea económico, verbal o mediante oportunidades de crecimiento— es uno de los principales motores de satisfacción laboral. - Prevención del acoso y gestión de conflictos
Toda organización debe contar con protocolos eficaces para prevenir, detectar y actuar ante situaciones de acoso laboral, discriminación o conflictos persistentes, que afectan directamente a la salud mental de quienes los sufren. - Conciliación y desconexión digital
El respeto a la vida personal y al tiempo de descanso, junto con políticas claras de desconexión digital, son fundamentales para prevenir el agotamiento y mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal.
El papel clave de los Servicios de Prevención
Desde CITPS, como sindicato compuesto exclusivamente por profesionales de la prevención y salud laboral, reivindicamos el papel estratégico que juegan los Servicios de Prevención en la promoción del bienestar psicosocial. Evaluar riesgos psicosociales, proponer medidas organizativas y sensibilizar sobre estos temas debe ser parte integral de nuestro trabajo diario, con el respaldo necesario por parte de las empresas.
Conclusión
Promover el bienestar psicosocial no es un lujo, sino una necesidad urgente en los entornos laborales contemporáneos. Las organizaciones que cuidan la salud mental de sus equipos no solo cumplen con la ley, sino que también aumentan su productividad, retención de talento y reputación interna y externa. En CITPS seguimos comprometidos con este objetivo, porque cuidar a quienes cuidan es nuestra razón de ser.